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多囊患者日常生活中要注意什么
时间:2019-07-08 16:32
  
  世界卫生组织总结了影响健康的各种因素:
  健康=60%生活方式+l5%遗传因素+10%社会因素+8%医疗因素+7%气候因素。由此可见健康的生活方式管理十分重要。
 
 
  1、不要长时间的熬夜
 
  女性一定避免长期熬夜,长期熬夜影响女性的卵巢功能。人体所需的各种激素在夜间分泌最为旺盛,女性经常熬夜就会导致体内激素环境发生变化。一旦雌激素长期分泌不足,会造成卵巢功能衰退而出现持续性闭经、子宫萎缩、骨质疏松等。
 
  2、精神上要保持心情的放松
 
  如果精神紧张,也对多囊卵巢综合症有很大的影响。因为工作或是生活压力,造成精神有很大的压力,这样就极易导致体内的各种激素分泌的紊乱失调,进而造成此疾病的反复。
 
  3、不要久坐不动
 
  久坐加上缺乏正常运动,容易导致气血循环障碍,下腹腔包括盆腔血液循环不畅,造成卵巢供血不足而缺氧,造成痛经等症状;气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞,使输卵管不通。
 
    4、不要食用辛辣刺激的食物
 
    5、胖多囊需要注意体重的控制
 
 
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