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月经期间的注意事项有哪些
时间:2020-01-22 16:16
  

月经是妇女特有的生理现象。在行经期问.血室正开,小腹会有微微的胀痛不适,腰部酸软,有些女性朋友会感觉身体特别疲劳,没精神,这些身体的变化属于症状月经期的身体表现。但是女性月经期,抵抗力下降,邪气易于人侵,月经期间的注意事项有以下几点。


1、经期要注意合理安排时间作息时间,避免剧烈运动与体力劳动,做到劳逸结合。


2、经期要适当增加营养,如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期要多吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬果等。生冷辛辣尽量避免摄入。


3、经期不要有性生活,因为这个时候局部的抵抗细菌能力就有所下降,同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵,甚至上行累及盆腔、输卵管等,引起妇科疾病。如果患者本身有炎症或者不注意卫生,是有可能加重病情。


4、经期不宜坐浴,,建议淋浴。坐浴会使污染的水进入子宫腔内,导致盆腔炎。

 

5、经期不宜进行有创医学操作,如拔牙、献血等。月经期间女性凝血能力降低,止血时间延长、此时进行手术则伤口处血不宜停止,易造成失血过多。

 

月经是上天赐予女人的礼物,在一定程度上是女性健康的晴雨表。月经的周期、经量、颜色、气味等都反映着女性体内的情况。各位姐妹请多留意一下这位朋友,有异常要及时看医生。


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